Dr. Samra Alibegić: ‘’Dolazi proljeće, stavite akcenat na boravak na otvorenom i šetnju’’

Obzirom da smo na korak do proljeća, izlazimo iz zimskog perioda, i dolazi do raznoraznih promjena u prirodi, temperaturama i zraku. Sve to utiče i na zdravlje ljudi, a u većini slučajeva te promjene donesu raznorazne probleme.

Upravo na tu temu u okviru ‘’Radio ordinacije’’, razgovarali smo sa dr. Samrom Alibegić, specijalistom urgentne medicine, koja nam je objasnila koliko zapravo promjena vremenskih prilika i prelazak iz jednog godišnjeg doba u drugo, utiče na zdravlje ljudi, posebno na hronične bolesnike.

Ono što je zaista veliki okidač za promjene u zdravlju ljudi je prije svega pomjeranje sata, što izaziva tijelo da se prilogodi iznova na novi tempo. Potom su tu, prilikom prelaska iz zime u ljeto, raznorazne alergije, virusi i ozljede, koje takav period godine donosi sa sobom.

Kako je savjetovala dr. Alibegić, važno je provoditi dosta vremena na otvorenom, šetati, prilagoditi ishranu i preći sa teške i masne hrane na laganiju i hranu bogatu sezonskim voćem i povrćem, kako bi se tijelo priviklo na novi način funkcionisanja.