Mozaik2 min čitanja
Spavate duže vikendom? Evo zašto je to dobro za vaše zdravlje
NMNejra Mustedanagic
Duže spavanje vikendom moglo bi biti dobro za vaše zdravlje. Naime, nova studija pokazala je da upravo to potrebno vašem srcu da ostane zdravo i snažno.
U studiji koja je obuhvatila podatke 91.000 osobe kroz 14 godina, istraživači su deprivaciju sna definirali kao redovito spavanje manje od 7 sati po noći.
Ljudi koji su spavali najviše vikendom imali su 19% manju vjerojatnost da će razviti srčanu bolest nego ljudi koji su spavali najmanje vikendom.
Kada su istraživači analizirali samo skupinu neispavanih ljudi, otkrili su da opet oni koji su imali najviše kompenzacijskog sna vikendom imaju sličan smanjeni rizik od srčanih bolesti (20%), u usporedbi s ljudima koji su vikendom spavali najmanje. Nije bilo razlika kada je tim tražio rezultate između žena i muškaraca.
“Naši rezultati pokazuju da za značajan udio populacije u modernom društvu koja pati od nedostatka sna, oni koji imaju najviše ‘nadoknađivanja’ sna vikendom imaju značajno niže stope srčanih bolesti”, rekao je istraživač Zechen Liu iz Nacionalnog centra za kardiovaskularne bolesti u Pekingu u Kini.
Izvor:N1
Sve je spremno za održavanje 52. Internacionalne turističke Una regate, jedne od najpoznatijih i najstarijih turističko-sportskih manifestacija u Bosni i Hercegovini, koja će od 22. do 25. jula okupiti ljubitelje prirode, sporta i avanture na jedinstvenoj plovidbi rijekom Unom. Ovogodišnja Una regata donosi četiri dana druženja, više od 80 kilometara plovidbe, tri kampa i brojne prateće […]
Sudeći prema najavama meteorologa, ovaj petak nas očekuje vrhunac kratkog i sparnog toplotnog talasa dok sljedeće sedmice će osjetno zahladniti u svim krajevima Bosne i Hercegovine. Kako navodi Bh. meteo, u Mostaru je jučer izmjereno 38 stepeni, ali se činilo kao da je 45 zbog visoke vlažnosti zraka. “Od vikenda, a osjetnije početka iduće sedmice, […]
Na adresi www.radiovkladusa.ba dostupna je nova web stranica Radija Velika Kladuša. Modernija, pristupačnija, čistija i preglednija, bez nametljivih oglasa koji ometaju čitanje sadržaja. Nova stranica donosi kvalitetniji prikaz fotografija i videosadržaja, lakši pristup vijestima i servisnim informacijama uz neometano slušanje Radija Velika Kladuša online i istovremeno korištenje drugih platformi i aplikacija. Stranica je izrađena korištenjem […]