Danas je Svjetski dan smijeha kojeg je osmislio i utemeljio Indijac Madan Kataira s namjerom da potakne sve ljude na svijetu da se smiju što češće. Svjetski dan smijeha slavi se od 1998. godine i to dva puta godišnje – 10. januara i 2. maja.
Svjetskim danom smijeha želi se potaknuti ljude da se što više smiju zbog važnosti očuvanja tjelesnog i mentalnog zdravlja, dok stručnjaci ističu da smijeh služi kao povezujuća podloga u međuljudskim odnosima. Od dugoročnih pozitivnih učinaka smijeh i humor mogu povoljno utjecati na imunološki sistem, olakšanje boli, povećanje osjećaja osobnog zadovoljstva i poboljšanje raspoloženja.
Kada se čovjek smije aktivira se čak 80 mišića, a od toga njih 17 na licu. Osim toga, smijehom se “treniraju” hormoni jer se tada proizvodi više endorfina, kojega nazivaju i hormonom sreće. Stručnjaci također tvrde da je par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu.
Istraživanja pokazuju da se u odrasloj dobi smijemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.
Ljudi s većim osjećajem za smiješno pokazuju manje anksioznosti i stresa, a u nekim istraživanjima humor se pokazao uspješnom strategijom za smanjenje nekliničke i kliničke anksioznosti.
Humor također pridonosi emocionalnoj regulaciji, on može prigušiti uzbuđenje povezano s neugodnim emocijama i time postati “prvi protuotrov” za stres.
Tako ništa ne djeluje brže na organizam kao dobra doza smijeha, ujedno i dobar razlog da obratimo pažnju na našu svakodnevicu i pronađemo što više razloga za smijanje.
Udruženje za pomoć oboljelim od karcinoma „Sutra je novi dan“ Velika Kladuša svečano je obilježilo desetu godišnjicu rada i djelovanja. Ovom značajnom jubileju prisustvovali su brojni prijatelji Udruženja, predstavnici udruženja i organizacija s kojima njeguju dugogodišnju saradnju, kao i gosti iz društvenog i političkog života. Obilježavanje desete godišnjice bilo je prilika za osvrt na proteklu […]
U organizaciji Kulturno-umjetničkog društva „Vrnograč“ održana je manifestacija „Međunarodni susreti prijateljstva“, koja je okupila kulturno-umjetnička društva i ljubitelje folklora, tradicije i kulturne baštine. Pored domaćina, KUD-a „Vrnograč“, u programu su učestvovali KUD „Mladost“ Bosanska Otoka, KUD „Sevdah“ Bužim, Bošnjačka zajednica kulture – Gradsko društvo Bihać, HKUD „Mošćenica“ i SD „Paklenica“. Učesnici su kroz pjesmu, igru […]
Federalni i kantonalni saobraćajni inspektori pokrenut će zajedničke kontrole svih stanica za tehnički pregled vozila koje imaju odobrenje za rad u Federaciji Bosne i Hercegovine. Cilj je provjeriti poštuju li se propisi i osigurati da se tehnički pregledi obavljaju u skladu sa zakonom, saopćeno je iz Federalne uprave za inspekcijske poslove (FUZIP). Izvršeni pregledi Zajednička […]