Mozaik2 min čitanja
Koliko dugo drijemati? Stručnjak za san otkriva tajnu idealnog odmora

Volite malo “ubiti oko” nakon ručka? No, nekad se probudimo loše volje i ne znam niti gdje smo ni šta smo… a ključ je u tome kako i koliko dugo drijemamo. Pravilno tempirano drijemanje može poboljšati naše raspoloženje, koncentraciju i opću dobrobit, ali ako ne slijedimo određena pravila, možemo se probuditi potpuno dezorijentirani i iscrpljeni. […]