Mozaik1 min čitanja
Zlatno pravilo ljeti: Razlika između temperature u kući i vani ne bi smjela prelaziti 7 stepeni
APAldijana Purić
Ljetna žega i klima uređaji idu ruku pod ruku, ali nagli izlazak iz rashlađenog prostora na sunčanu vrelinu može biti pravi šok za tijelo, upozoravaju stručnjaci. Prelazak s, recimo, 23°C na 35°C izaziva tzv. toplotni stres, koji može dovesti do glavobolje, vrtoglavice, pojačanog znojenja, pa čak i problema s cirkulacijom, naročito kod osjetljivijih osoba.
Zlatno pravilo: razlika između unutrašnje i vanjske temperature ne bi smjela prelaziti 7 stepeni
Dakle, ako je napolju 34°C, idealna temperatura na klima uređaju je oko 27°C. Tako će tijelo imati vremena za postepenu prilagodbu i izbjeći iznenadni temperaturni šok.
Mini-pauza za aklimatizaciju
Ako imate mogućnost upravljanja klimom, stručnjaci savjetuju da barem 5 do 10 minuta prije izlaska iz kuće pojačate temperaturu ili isključite uređaj. Taj mali korak čini veliku razliku u tome kako ćete se osjećati kada zakoračite u ljetnu vrelinu.
Važno je imati na umu da tijelo nije mašina – ne može trenutno prilagoditi cirkulaciju, disanje i termoregulaciju ekstremnim promjenama. Ova jednostavna navika može značajno pomoći u očuvanju zdravlja tokom ljeta.
U subotu, 05. septembra Topusko će biti domaćin zanimljivom događaju, „Topusko Gastro Festu 2026.“ Događaj će biti priređen u organizaciji Sisačko-moslavačke županije, Općine Topusko, Turističke zajednice Općine Topusko, Top-Termi Topusko, Lječilišta Topusko, udruga i mjesnih odbora s područja Općine Topusko. Organizatori su pozvali stanovnike Velike Kladuše i Unsko-sanskog kantona na “Topusko Gastro Fest 2026.” koji […]
U Bihaću će se od 10. do 13. septembra održati 22. međunarodni sajam ekologije EKOBIS 2026, koji će i ove godine okupiti brojne izlagače, kompanije i poslovne delegacije iz Bosne i Hercegovine, zemalja regije i Evrope. Na sajmu, koji će biti održan u Dvorani Luke, svoje proizvode, usluge i poslovne potencijale predstavit će i velikokladuški […]
Bh. meteorolog Nedim Sladić najavio je za petak vrlo toplo vrijeme, uz povećanu koncentraciju saharske prašine u atmosferi. Zbog toga bi nebo iznad Bosne i Hercegovine moglo poprimiti karakterističnu bjelkasto-žućkastu nijansu. Sladić objašnjava da će se istovremeno djelovanje visokih temperatura, suhog tla, niske vlažnosti zraka i vrele zračne mase odraziti i na subjektivni osjećaj vremena. […]